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ウィリアム・レーネンさんの10分間瞑想CDブック

世間はゴールデンウィークがはじまりましたね。

私はいつもと変わらずお仕事です。

最近買ったウィリアム・レーネンさんの「10分間瞑想CDブック」を毎晩聞いてて軽い瞑想をしています。

忙しくてずっとやっていなかった瞑想を毎日習慣にしだしたせいか、穏やかな気持ちが続いています。

とても簡単な瞑想なので気軽にできますよ。

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